TRF EZ DO DANCERCIZE

2013年03月11日

TRF イージー・ドゥ・ダンス!

TRF懐かしいですよね!

とかいうと年齢がばれそうですが…

まぁいきなりのタイトルですが、TRFイージー・ドゥ・ダンササイズって聞いたことあります?

私は『笑っていいとも!』ではじめて知りました!

簡単で楽しいので続けられそうです!

詳しくは






posted by シグ at 00:00| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年03月10日

なかなか難しい??

ダイエットをしようと思ったら、食べ物から減らしますよね?

でもなかなか痩せないですね!

よく食べ順ダイエットとかありますが、結局は続けることが難しく結果は…

一番は規則正しい食事と量が大切かと…

それと運動ですね!だから前回エクササイズで紹介させて頂きました!

ビリーズブートキャンプもありましたが、あれは軍隊上がりのビリーが作ったものだから

普通の人にはかなりキツイものだと思います…

それであればコアリズムのほうがまだ続ける事ができると思います!

コアリズム

選ぶのはあなたです!
posted by シグ at 00:00| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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